Хорошо зимним морозным днем завернуться в теплый плед, уютно устроиться в кресле с чашечкой теплого чая и слушать, как метет и воет метель. Но не всегда мы можем вот так «наслаждаться» непогодой. Нам, взрослым, никто не отменяет рабочий день, как школьникам, из-за мороза: мы стоим и ждем транспорт на остановке, заводим замерзшую машину, ведем малышей в садик. Поэтому всем нам надо знать правила поведения в мороз, чтобы не получить обморожение.
Как избежать обморожения? С этим вопросом мы обратились к фармацевтам аптечного пункта «Алвик» ул. Косарева, 71. На наш вопрос отвечает фармацевт Венера Бобылева.
- Наверное, многие из нас обмораживали нос, щеки, уши и помнят эти неприятные ощущения жжения, покалывания.
При переохлаждении обычно страдают уши, нос или щеки, на них появляются восковые пятна. Поврежденные места краснеют, становятся болезненными, как при слабом ожоге. При переохлаждении достаточно сразу согреть пострадавшие участки (например, подержать руки в карманах или подмышками; зайти в теплое помещение).
Если переохлажденный участок не согреть, может возникнуть поверхностное обморожение. На этой стадии ткани белеют, хотя остаются мягкими на ощупь. Через день-два на обмороженном участке могут появиться волдыри, которые затем потемнеют и превратятся в струп. Темная омертвевшая мышечная ткань сменится новой только через несколько недель.
Глубокое обморожение. В этом случае обмороженный участок становится красным или лиловым, холодным на ощупь и теряет чувствительность. Глубокие поражения тканей могут привести к ампутации.
Как можно предотвратить обморожение?
Предотвратить обморожение достаточно легко.
Есть четыре правила защиты от обморожения - тепло одеваться, нормально питаться, не мерзнуть и не мокнуть.
Одеваемся по принципу «как капуста». Лучше надеть несколько легких вещей, чем одну теплую. Это предотвратит не только переохлаждение, но и перегрев. Прекрасно сохраняет тепло термобелье. Его можно приобрести в аптеках «Алвик».
Убедитесь, что голова (особенно уши), шея и лицо надежно защищены шарфом, шапкой, высоким воротом, шерстяной маской, особенно в ветреную погоду. Если собираетесь провести на морозе целый день, обязательно возьмите запасные носки и свитер.
Перед тем как выйти из дома, поешьте как следует. Лучше всего высококалорийную пищу. Когда почувствуете, что устали и озябли, съешьте что-нибудь. Уже через 10 минут вы ощутите прилив энергии и согреетесь.
Как быть тем, кто работает на улице?
Если выработаете на улице. Каждые полчаса-час заходите в теплое помещение, чтобы согреться и сменить промокшую одежду. По возможности возьмите с собой термос с горячим кофе, чаем или супом. Простейшее упражнение, когда начнете замерзать: не сгибая руку, сделайте 25-30 вращательных движений от плеча. Шевелите пальцами ног, попрыгайте с ноги на ногу.
А как быть с традиционными горячительными напитками?
Алкогольные напитки и холодная погода - плохо совместимые вещи. Алкоголь ослабляет вашу способность к контролю и расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к потерям тепла. Только сосуды сжались, чтобы предотвратить охлаждение внутренних органов, а алкоголь тут же сводит на нет эти защитные меры.
Что делать, если обморозили нос, щеки, уши?
Переохлаждение не пройдет само по себе. Как только вы почувствовали симптомы переохлаждения, немедленно уходите в теплое помещение. Как следует согрейтесь, посидите в теплом помещении пару часов, поешьте. Если обморожение - немедленно обратитесь к врачу. Если обморожено лицо или уши, делайте теплые компрессы мягким полотенцем (смочить в воде и отжать). При поверхностном обморожении нанесите на кожу крем, восстанавливающий кровоснабжение (Актовегин, Бепантен, Боро-Плюс). Восполните недостаток жидкости. Подойдут любые теплые напитки, кроме алкоголя.
А есть какие-нибудь средства для профилактики обморожения?
У нас большой ассортимент специальных кремов, используемых при непогоде, морозе, сильном ветре. Эти косметические средства рекомендуются для детей и прекрасно подходят взрослым. Применять их следует за полчаса до выхода на мороз.
Будьте внимательны к своему здоровью!
|
Полное наименование: 
Всего: 491 
Новых за месяц: 0 
Девушек: 205
